sol pousadas

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Retiros

Grupo de personas realizando una sesión de relajación en un estudio de yoga, tumbadas en esterillas con vendas en los ojos. La iluminación suave crea un ambiente tranquilo y sereno.

CALMA, SUAVÍZATE Y DESCANSA

Creo profundamente en la intención de crear espacios de calma, silencio y descanso, aunque el mundo vaya tan de prisa, con tantos estímulos externos, con un ritmo desenfrenado que lo único que genera en nosotras es ruido mental, estrés y enfermedad. Se ha normalizado el ir rápido, el ruido, la…
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MUJERÍO

Quienes practican #yoga con regularidad, disciplina y verdadera #consciencia no se convierten en víctimas, sino en dueñas de las circunstancias y el tiempo. El practicante de #yoga vive para amar y servir al mundo. Esta es la esencia de la vida. Paz interna, paz externa, la paz en el individuo,…
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RECONEXIÓN FEMENINA

Quienes practican #yoga con regularidad, disciplina y verdadera #consciencia no se convierten en víctimas, sino en dueñas de las circunstancias y el tiempo. El practicante de #yoga vive para amar y servir al mundo. Esta es la esencia de la vida. Paz interna, paz externa, la paz en el individuo,…
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Persona realizando una postura de yoga invertida con cuerdas en una pared, enfocándose en la flexibilidad y el equilibrio.

DISCIPLINA

Quienes practican #yoga con regularidad, disciplina y verdadera #consciencia no se convierten en víctimas, sino en dueñas de las circunstancias y el tiempo. El practicante de #yoga vive para amar y servir al mundo. Esta es la esencia de la vida. Paz interna, paz externa, la paz en el individuo,…
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Mujer de espaldas con cabello rosa adornado con flores, fondo oscuro que resalta la estética natural y delicada de la imagen.

PARAR EL RITMO

Cuanto más habitas el cuerpo, cuidándolo, comprendiendo sus procesos, cuanto más practiques el placer contigo desde una mirada abierta y extensa, cuanto más explores tu cuerpo, cuanto más te disfrutes, mejor vives tu vida y por ende tu sexualidad (siempre entendiéndola desde un enfoque biopsicosocial). Creo que para eso es…
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Mujer practicando yoga restaurativo en un estudio, usando almohadas y cintas para soporte, con una expresión de relajación en su rostro.

YOGA Y MENOPAUSIA

Es un tema que me apasiona, aunque no me atraviese de lleno en este momento. Creo que aprendimos a no mirar ciertas etapas femeninas hasta que las vivimos. Pero yo creo que aprender, conocer y tener la información es parte de desplegar la sabiduría femenina. Transitar la perimenopausia o la…
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